总结经验，突破25s

牧野

<P>从9月初开始进入30秒，之后一直在27、28附近徘徊，天天在练着，几乎每次都在计时，而半个月过去了，也没有什么进步。</P>
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<P>相对于之前的进步，觉得打击很大，有一段时间甚至感觉到，我的个人极限就是27左右，前面进步的快只因为练得比较多而已。</P>
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<P>后来某一天，大概在9月底左右吧，偶尔看了下谢老师发的南武中学初一学生李开隆部分OLL和FLL视频，感到十分震撼，反思后得出结论，自已的弱点在于手速。随即有目的性的去锻练手速，做每一个公式的时候都努力做到最快速，而且针对PLL进行了特别的训练。刚开始并不见效，甚至还导致成绩的降低。总结原因，手速的提升需要一个过程，不是一两天的提升，而同时，因为转得比以前快，注意力又集中在手速的提升上，也致使观察衔接不上，迟缓，而使总体速度变慢。</P>
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<P>总结出原因，也相信自己的训练方法，所以没有放弃，依然这样练着，同时也抛弃了计时。因为我觉得长时间没有进步，而频繁的计时却又不提升，会打击我的积极性，就干脆完全放弃。我之前大多是用手表计时的，9月31日我去江西旅游，没有带手表，一个星期来回火车上，旅途中所有练习是完全无计时的。</P>
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<P>昨晚回到家，打开电脑，准备测验自己的速度，拧了第一次，21秒! 非常吃惊，因为这种成绩之前对我来说属于比较偶然的，而且拧的过程中自身的生物钟会有感应，拧的快了明显能感到。但是这次并没有感觉，这使我觉得也许意味着我的平均水平已经接近这个成绩。然后一共拧了3×12次，三次的平均成绩都在26秒，跟以前差不多，但我感到明显进步了，因为经常会出现18、19这样的成绩（我之前很少拧出这样的成绩），而导致成绩低的原因也是因为测试时会有些心急，拖成绩的那几次都是手急卡魔方的情况。</P>
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<P>今天早起又测了几次，平均25秒多，偶尔会26。下午午觉后，精神比较好，专门训练了所有的PLL公式（我的方法是一个公式不停的拧，拧几十遍甚至上百遍）。练完后感觉手特别顺，然后再测成绩，12次平均23秒22！</P>
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<P>这大概就是我从27秒到现在的一个练习提升的过程，在这个过程中，我的经验就是努力提升手速，刚开始观察会跟不上，反而导致整体成绩的下降，但是慢慢的手速提升起来了，观察也就适应了新的速度。最终获得整体的提升。</P>
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<P>最后发下成绩，同时祝愿大家都有进步，更上一层楼！</P>
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[ 本帖最后由 牧野 于 2008-10-8 23:30 编辑 ]

kexin_xiao

不错，继续努力提高吧，期待你更好的成绩！

zzyreal

背完119个基本的公式后，不打算背了，觉得没必要，只是个兴趣而已，达到一定水平即可，没必要搞的本末倒置，否则不是玩魔方，是被魔方玩了……

aizheming

原帖由 <I>一点黑</I> 于 2008-10-9 12:21 发表 <A href="http://bbs.mf8-china.com/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=262986&amp;ptid=14831" target=_blank><IMG alt="" src="http://bbs.mf8-china.com/images/common/back.gif" border=0></A> 我现在平均25，刚从MAN那里得到的经验：到了25秒的时候你要开始掌握"节奏感" 比如,你转一个公式是R U R'U' U' R U R' 数起来就是 1 2 3 4 5 6 7 8, 我们每转一下就数个数字好,我们现在把5,6不转, 成为x' y' 为了 ...

好东西啊~~十分感谢分享！！！ 我把cfop转遍了几乎没找到高高手们发的经验帖子（25以后的）唉高手们都这么低调啊

一点黑

<>我现在平均25，刚从MAN那里得到的经验：</P>
<>到了25秒的时候你要开始掌握"节奏感" 比如,你转一个公式是R U R'U' U' R U R' 数起来就是 1 2 3 4 5 6 7 8,</P>
<>我们每转一下就数个数字好,我们现在把5,6不转,</P>
<>成为x' y' 为了是看后面那么我们保持一个节奏来数 R U R' U' x' y' U R' 做完这个就可以体会到我们转的时候的节奏感了</P>
<>这就是魔方宝典的内功密秘入门第一式</P>
<>练魔方的速度,等于是练武功的外功,即肉体的强度速度等,但是即使这肉体多强多快,如果不练内功,功夫始终不能达到大成如果我们的内功越强,你的魔方还原速度就越快,你可以慢慢的转也可以平均14秒了,看中岛悠就可以知他的内功是多么的深厚了</P>
<>然后学会调节节奏的速度,就是一个公式,在前面四步可以疯快,然后中间放慢但不是停顿用来观察,找到又在最后几步比如RUR'又疯狂加速... </P>
<>这种又快又慢很难练你要学另一个东西,就是摸清你自己能够一心二用的速度太快了分不了心,太慢也分不了</P>
<>所以现在我要苦练内功<IMG alt= src="http://bbs.mf8-china.com/images/smilies/default/01.jpg" border=0 smilieid="52"> <IMG alt= src="http://bbs.mf8-china.com/images/smilies/default/19.GIF" border=0 smilieid="70"></P>

[ 本帖最后由 一点黑 于 2008-10-9 12:23 编辑 ]

Lonely_7X

很對啊  有競爭才會有進步嘛  有個對手切磋下  提高應該會更快

zzyreal

回老七和11楼，我是背的公式，没有形成肌肉记忆的……其实我觉得公式还是好背的，难在速度快

0421102

玩什么都要有个伴，发展身边的死党和你一起练，2个人pk ，速度进阶很快

aizheming

我和lz想到一块去了~本来我也想发一个这样的帖子的，可是因为前两天吧里有问题上不去，就没发。
恩顺便说说我的
我和lz情况类似卡在30到25之间好长时间了（其实也没一个月）成绩提升的很慢 很苦恼
那天我就愤怒了，我疯狂的拧啊拧 ，不料成绩刷到25左右了（看手表计时的），我反思了一下，懂得了：
我长久以来一直受某岛国火星人慢14的影响，以为那样还原魔方才是自己要的方式，却不料自己是地球人
经过这件事情我认识到了，什么叫做“速拧”！速拧 在于“速”啊~~
其实只要有手速，进30进25都不是太难的事情（当然需要一些观察能力，不过混到了这样的水平，观察也差不到那里去了就）貌似很容易
25之后的事情就不知道了，慢慢探索了

wingxiang

9楼的太强了，我才背了20个已经混的一塌糊涂。