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发表于 2011-12-30 01:12:22 |只看该作者

我才是新手- -刚进一分钟的路过

千鸟

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发表于 2011-12-30 04:29:33 |只看该作者

每天100次，半个月进18

焚寂

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发表于 2011-12-30 07:29:39 |只看该作者

每天最大的练习量，就是能拧多少次，就拧多少次。
如果背完op了，那么就优化，变得更熟练，多慢拧增加f的练习，即可顺利突破。

我们能做的只有：practice.

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