蓝魔
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原帖由 午四 于 2011-11-27 13:14 发表 [url=http://bbs.mf8-china.com/ redirect.php?goto=findpost&pid=1518746 &ptid=84732][/url] 正常,建议用点药,我当初也是这么过来 的,不过也要注意控制量,伤多了恢复起来慢。新手建议使用一些轻的,阻力小的魔方练习指法,等你指法熟练后就可以换一些重的魔方练习指力,推和反拨选择一种先练熟,然后再学 ...
原帖由 祭司zhangcy 于 2011-11-27 13:48 发表 如果是肌肉疼,休息一小会儿就会好, 这是小事。如果是关节疼,就要主要控制练习量,防止软组织磨损。
原帖由 鱼香ROSE 于 2011-11-28 10:56 发表 我记得单手有个大神就是大胖子 - - 楼主要坚持
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