五魔方3分钟该怎样提高速度

無間道

最近在练习五魔方 个人PB目前到了140s左右 平均在160s左右 注意力不集中的3分钟才能还原
我想问问这个阶段需要多记公式吗？因为我背的公式不多
前15s观察要注意什么呢？
（参考数据：五角星+5F2L大约需要1分钟 5S2L 1分钟左右 5F2L 20s 顶面40s 测试数据时发挥不怎么好）