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健身問題 [复制链接]

mrmnm

银魔

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电梯直达

1^#

发表于 2012-1-7 21:52:10 |只看该作者 |正序浏览

野子和sonicgod的一身肌肉真令人震撼, 想來我这輩子都不会有毅力練出來了
不過我有個問題, 肌肉的話, 要練还是可以有的, 不過骨頭也能練嗎?? 能不能把骨頭練得粗壯點?

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则卷同学

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则卷N囧

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13^#

发表于 2012-1-9 15:13:14 |只看该作者

原帖由 谢老师 于 2012-1-8 10:09 发表
想增肥的话，晚餐吃晚点、吃多点，最好有宵夜，多去M记K记，多吃高热量、高脂肪的垃圾食物，还有汽水、薯片、零食……你懂的，呵呵……

不带这样的，我全占了...............

计划十一去嘉定旅游~（百分之九十九的人呢会想错地方）

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csgg

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E蛋

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12^#

发表于 2012-1-9 12:53:19 |只看该作者

骨感美的蛋蛋强势路过…………

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wppwtshm

白魔

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11^#

发表于 2012-1-9 12:30:26 |只看该作者

骨架子大小多是天生的，后天练肌肉倒是提高很大。其实自然健康才是王道，呵呵

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肥嘟嘟左卫门

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发表于 2012-1-8 11:23:30 |只看该作者

我只能羡慕肌肉了!

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mrmnm

银魔

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发表于 2012-1-8 11:15:49 |只看该作者

回复 7# 的帖子

我不是要増肉啊!!! 我想增骨頭
己經天天喝牛奶了, 就不知道有沒有更主動的方法, 健身什麼的都是增肉的...

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AnsonL

红魔

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发表于 2012-1-8 10:48:53 |只看该作者

第一次听说增粗骨头0.0

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谢老师

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发表于 2012-1-8 10:09:47 |只看该作者

想增重啊！多补钙！多吃花生！

想增肥的话，晚餐吃晚点、吃多点，最好有宵夜，多去M记K记，多吃高热量、高脂肪的垃圾食物，还有汽水、薯片、零食……你懂的，呵呵……

喜爱收藏魔方&研究解法……推广魔方活动可联系13332874198

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mrmnm

银魔

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发表于 2012-1-8 00:58:21 |只看该作者

回复 2# 的帖子

其實我想高點, 腳骨最好能長點, 全身骨頭都想粗點密點~~
我有個同學的骨頭很粗重, 具體是看手腕突出來的一塊, 比我的大多了(濶了1cm), 他不算高, 170左右, 肌肉不算多, 也沒有特別锻炼過, 但也沒有肥肉, 身形算標準的, 不過卻很重, 有70kg, 可能就是重在骨頭上, 还真羨慕他

[ 本帖最后由 mrmnm 于 2012-1-8 00:59 编辑 ]

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