三速12次 26秒多（请指教!） [复制链接]

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电梯直达

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发表于 2010-9-5 10:16:57 |显示全部楼层 |倒序浏览

公式量：F：41个；o：十字加七个公式；p：21个
各段用时：C：3秒；F：14-16秒；o+p：8-10秒

我想请教：我在哪个阶段还有提高的空间，我今年的理解是稳定在25秒以内。谢谢！(O、P改过来了）

[ 本帖最后由 haifengju 于 2010-9-6 06:49 编辑 ]

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