拿了橘子跑 发表于 2013-4-11 23:03:49

求大神指教叠杯提升速度的方法！！！！！

我叠杯cycle平均19秒多，3-6-3要4秒多，怎么都很难再提升了，求大神指导啊！！！！

羽篮乒 发表于 2013-4-12 00:12:25

平均，19S那就是刚开始玩了。多练习，就这。我们这儿有个学生一周就到十三四秒了。

xiaopo18 发表于 2013-4-12 02:35:45

叠杯作为一个相对重复性比较多的动作，基本进步方法就是练习。
首先确定你的动作正确并且适合自己，另外注意调整好姿势
剩下的就是练了，建议5cycle，10CYCLE，这样连起来练，一开始可以先追求速度，再追求稳定。
祝早日成功

洛阳狼王 发表于 2013-4-12 10:48:36

多练就好了                                             

拿了橘子跑 发表于 2013-4-12 13:41:57

xiaopo18 发表于 2013-4-12 02:35 static/image/common/back.gif
叠杯作为一个相对重复性比较多的动作，基本进步方法就是练习。
首先确定你的动作正确并且适合自己，另外注 ...

多谢了，5cycle，10CYCLE……不太理解

xiaopo18 发表于 2013-4-12 16:02:39

拿了橘子跑 发表于 2013-4-12 13:41 static/image/common/back.gif
多谢了，5cycle，10CYCLE……不太理解

cycle是一套完整的竞技叠杯动作，分为3-6-3,6-6，1-10-1，这三个组合起来称为cycle。
5cycle则是做五次

拿了橘子跑 发表于 2013-4-12 16:03:50

xiaopo18 发表于 2013-4-12 16:02 static/image/common/back.gif
cycle是一套完整的竞技叠杯动作，分为3-6-3,6-6，1-10-1，这三个组合起来称为cycle。
5cycle则是做五次

啊……你cycle分了大小写，我还以为不一样呢，cycle我懂的

！！！！！ 发表于 2013-4-12 21:30:27

据说一天连续十分钟（爆表）即可速度进15。。
（无胆量尝试）

拿了橘子跑 发表于 2013-4-12 21:49:48

！！！！！ 发表于 2013-4-12 21:30 static/image/common/back.gif
据说一天连续十分钟（爆表）即可速度进15。。
（无胆量尝试）

回头试试，拼了命了

！！！！！ 发表于 2013-4-14 10:22:04

拿了橘子跑 发表于 2013-4-12 21:49 static/image/common/back.gif
回头试试，拼了命了

加油啊同学！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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